|
Att leva här och nu!
Medveten närvaro i nuet.
Idag är det vida känt hur mindfulness påverkar oss i en
positiv riktning, såväl psykiskt som fysiskt. Enligt vetenskapliga studier har
det visat sig att ett regelbundet utövande har flera positiva effekter på vår
hjärna och vår fysik.
Mindfuness verkar till att minska ett flertal psykologiska
och fysiologiska symptom som relaterar till stress ex. depression, ångest,
kronisk smärta och ger dessutom ett förbättrat immunförsvar.
Vi har utbildningar och föreläsningar inom Mindfulness till
företag och privatpersoner. Genom att förstå och själv praktisera får du redskap
som du sedan kan använda för att hjälpa både dig själv och andra. Målet är att
minska stressrelaterad ohälsa, att öka din närvaro och ditt medvetande i livet.
|
|
-
Startdatum
för våra distansutbildningar: Stresspedagog, Friskvårdskonsulent och
Hälsopedagog ännu ej beslutad.
Intresseanmälan på
anmalan@wisju.se
-
STORSEANS PÅ LJUNGSTORPS GÅRD
Storseans med Ronny Wulf
Onsdagen den 21/3 kl 19.00 på Ljungstorps Gård
Pga det stora intresset anordnar vi samma seans torsdagen den 22/3 kl 19.00.
Anmälan och mer info på
anmalan@wisju.se
el till Carmita på 0708-005218
Nyfiken på
mindfulness
Workshop startar 6 mars på Ljungstorps Gård, 4 ggr varannan tisdag. Föreläsning
varvat med praktiska övningar.
Anmälan och mer info på
anmalan@wisju.se
el till Carmita på 0708-005218
|
|
Nyfiken på
Mindfulness?
Vad är det här ”Mindfulness” egentligen? Funkar
det verkligen? Är det något buddhistiskt flum?
Är du en av dem som inte riktigt har fått grepp om vad mindfulness är, eller du
vet men vill lära dig mer.
Den 6 mars startar jag en workshopskurs där jag varvar föreläsningar med
praktiska övningar. Vi träffas varannan tisdag 4 gånger och mellan
träffarna får ni lättare hemuppgifter. Målet är att efter avslutad kurs ska alla
frågetecken va borta. Du ska kunna använda och praktisera det själv i din
vardag, förstå och känna av alla de verksamma effekterna av
mindfulness.
Mindfulness är
lätttillgängligt. Förutsättningarna har du alltid med dig så ta ett enda andetag
och var i nuet. Det är ett kraftfullt verktyg
som underlättar att leva utan inre stridigheter, trotsighet och kamp.
För utbildning och kurser, kontakta Carmita Hägneryd
0703-005218
|
Du som är intresserad och vill ha mer information är välkommen att ringa 0413 -
209 02
eller maila
info@wisju.se
|
|
